اذا كنتي ممن ينام وشعرها مبلل - شاهدي هذا التقرير !


الكثير منا يسعى للحصول على الصحة الجيدة والتمتع بقدر كبير من الراحة والاسترخاء، وهناك الكثير من العادات التي يقبل عليها الكثير قبل الذهاب للنوم مباشرة واتي من أهمها أن يقوم الأشخاص بالاستحمام قبل الخلود إلى النوم مباشرة ظنا أن ذلك يجعلهم يحظون على النوم المريح والهادئ ويجعلهم يتمتعون بقدر كبير من الراحة الجسدية، حيث إن الاستحمام يجعل عضلات الجسم تبدأ في الاسترخاء، وهذا ما يجعل الكثير يقبل عل الاستحمام قبل النوم.
ولكن أثبتت العديد من الدراسات العلمية أن النوم بعد الاستحمام مباشرة له أضرار كبيرة على الصحة والجسم، وذلك بسبب أن ابتلال الشعر، حيث إن فروة الرأس هي المكان الوحيد الذي لا يستطيع الأشخاص تجفيفه تماما بعد الخروج من الحمام، حيث إن الشعر يأخذ فترة كافية حتى يجف تماما، والنوم بهذا البلل الموجود في الشعر يمكنه أن يسبب أضرار كبيرة ومن أهم تلك الأضرار:
1- هذه العادة التي تلجأ لها الكثير من النساء بالأخص وهي لف الشعر وهو مبلل وتغطيته ومن ثم الذهاب للنوم فهذه العادة كفيلة لأن تسبب تلف الشعر، كما أنها تساعد على تساقطه بشكل كبير، وذلك بسبب شد الشهر وهو مبلل فيكون الشعر رقيق جدا ولا يحتمل تلك الأمور.
2- بلل الشعر يحمل قدر كبير من الرطوبة في منطقة الرأس وعندما يذهب الشخص إلى النوم مباشرة وهو في هذه الحالة يساعد بشكل كبير على آلام الرأس والشعور بالصداع المزمن والمتكرر وأيضا الصداع النصفي، وبالأخص في حالة تغطية الشعر فإن الرطوبة تنتشر في جميع أجزاء الرأس وهذا ما ينتج عنه آلام الرأس.

3- الرطوبة التي تكون موجود في الشعر المبلل يمكنها أن تنتق للوسادة التي تضع عليها رأسك وهذا ما يجعل البكتيريا تنمو على الوسادة بشكل كبير.

الكثير منا يسعى للحصول على الصحة الجيدة والتمتع بقدر كبير من الراحة والاسترخاء، وهناك الكثير من العادات التي يقبل عليها الكثير قبل الذهاب للنوم مباشرة واتي من أهمها أن يقوم الأشخاص بالاستحمام قبل الخلود إلى النوم مباشرة ظنا أن ذلك يجعلهم يحظون على النوم المريح والهادئ ويجعلهم يتمتعون بقدر كبير من الراحة الجسدية، حيث إن الاستحمام يجعل عضلات الجسم تبدأ في الاسترخاء، وهذا ما يجعل الكثير يقبل عل الاستحمام قبل النوم.
ولكن أثبتت العديد من الدراسات العلمية أن النوم بعد الاستحمام مباشرة له أضرار كبيرة على الصحة والجسم، وذلك بسبب أن ابتلال الشعر، حيث إن فروة الرأس هي المكان الوحيد الذي لا يستطيع الأشخاص تجفيفه تماما بعد الخروج من الحمام، حيث إن الشعر يأخذ فترة كافية حتى يجف تماما، والنوم بهذا البلل الموجود في الشعر يمكنه أن يسبب أضرار كبيرة ومن أهم تلك الأضرار:
1- هذه العادة التي تلجأ لها الكثير من النساء بالأخص وهي لف الشعر وهو مبلل وتغطيته ومن ثم الذهاب للنوم فهذه العادة كفيلة لأن تسبب تلف الشعر، كما أنها تساعد على تساقطه بشكل كبير، وذلك بسبب شد الشهر وهو مبلل فيكون الشعر رقيق جدا ولا يحتمل تلك الأمور.
2- بلل الشعر يحمل قدر كبير من الرطوبة في منطقة الرأس وعندما يذهب الشخص إلى النوم مباشرة وهو في هذه الحالة يساعد بشكل كبير على آلام الرأس والشعور بالصداع المزمن والمتكرر وأيضا الصداع النصفي، وبالأخص في حالة تغطية الشعر فإن الرطوبة تنتشر في جميع أجزاء الرأس وهذا ما ينتج عنه آلام الرأس.

3- الرطوبة التي تكون موجود في الشعر المبلل يمكنها أن تنتق للوسادة التي تضع عليها رأسك وهذا ما يجعل البكتيريا تنمو على الوسادة بشكل كبير.